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AMATIAS
@cook_96273993
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小学生の男の子を育てながらのキッチンです。
はるか昔、栄養士として働いていました。
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レシピ (57)
つくれぽ (184)
AMATIAS
後で利用できるように、このレシピを保存します。
シャンタンDXでブロッコリー炒め
ブロッコリー
•
ロースハム
•
卵
•
シャンタンDX
•
シャンタンDX
•
サラダ油
4人分
AMATIAS
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マルちゃん正麺でラーメンサラダ。
マルちゃん正麺ごまだれ冷やし
•
付属の液体スープ
•
にんじん
•
酢
•
ごま油
•
醤油
•
塩
•
トッピング野菜
2人分
AMATIAS
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焼いただけねぎ
ねぎ
•
ポン酢
好きなだけ
AMATIAS
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トマト酢のまろやかサラダ
ミツカン まろやかトマト酢
•
レタス
•
ハム
•
水煮大豆
•
6Pチーズ
2人分
AMATIAS
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サッポロ一番☆焼きカレーうどん
サッポロ一番 艶うどん
•
水
•
牛乳
•
魚肉ソーセージ
•
ブロッコリー
•
ピザ用チーズ
1人分
AMATIAS
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3種類のいも餅
さつま芋
•
切り餅
•
きな粉
2人分
AMATIAS
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もち豚キムチ炒め
切り餅
•
豚肉
•
キャベツ
•
キムチ
•
ザーサイ
•
ごま油
2人分
AMATIAS
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ギョニモチ
ニッスイおさかなのソーセージ
•
餅
•
油揚げ
2人分
AMATIAS
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魚肉ソーセージの簡単オードブル♪
おさかなのソーセージ
•
白菜
•
スライスチーズ
•
おさかなのソーセージ
•
きゅうり
•
生春巻きの皮
•
マヨネーズ、ケチャップ
3人分
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おからサラダ
生おから
•
水煮大豆
•
むき枝豆
•
竹輪
•
醤油
•
粉チーズ
•
プレーンヨーグルト
•
マヨネーズ
4人分
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白菜とみかんだけ♡2段活用
有田みかん
•
白菜
•
塩
•
マヨネーズ
2人分
AMATIAS
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にんじんだけの胡麻炒め
にんじん
•
ごま油
•
砂糖
•
塩
•
胡麻
2人分
AMATIAS
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茄子のイカ炒め
茄子
•
味付けイカ
•
テンメンジャン
•
インゲン
2人分
AMATIAS
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我が家のコーヒーゼリー。
インスタントコーヒー
•
水
•
アガー
•
ヨーグルト
4人分
AMATIAS
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圧力鍋で☆ぶり大根にゃく
ぶり
•
大根
•
こんにゃく
•
醤油
•
砂糖
•
酒、みりん
2人分
AMATIAS
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キムチーズでミルク煮
大根
•
キャベツ
•
キムチ
•
牛乳
•
粉チーズ
1人分
AMATIAS
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圧力鍋で☆親子巻き蒸し
ひき肉
•
たまねぎ
•
おから
•
卵
•
にんじん
4本分
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いくら食べても0kcal✿ฺ:寒天ポンチ
寒天
•
水
•
ダイエットコーラ
4人分
AMATIAS
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お弁当に☺カレー☆スパゲッティ
スパゲッティ
•
カレー
•
ウインナー
•
たまねぎ
1人分
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お弁当に☺梅ちくわ
竹輪
•
梅干し
1本分
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