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鶏と野菜のエスニックサラダ♪
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鶏と野菜のエスニックサラダ♪-レシピのメイン写真

鶏と野菜のエスニックサラダ♪

みるきぃちゃん
みるきぃちゃん @cook_96279689

今月のセール品の“鶏胸肉”。今日はさっぱり食べたいなぁ☆
エスニックな香りたっぷりなサラダで野菜がたっぷり食べれます!!
このレシピの生い立ち
セールで買ったセロリが冷蔵庫で干からびそうに…。で、クックパッドで検索してたらmeiyunさんのレシピが美味しそうだったので、それをみるきぃ風にアレンジしました!!エスニック味大好き☆

今月のセール品の“鶏胸肉”。今日はさっぱり食べたいなぁ☆
エスニックな香りたっぷりなサラダで野菜がたっぷり食べれます!!
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鶏と野菜のエスニックサラダ♪

みるきぃちゃん
みるきぃちゃん @cook_96279689

今月のセール品の“鶏胸肉”。今日はさっぱり食べたいなぁ☆
エスニックな香りたっぷりなサラダで野菜がたっぷり食べれます!!
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セールで買ったセロリが冷蔵庫で干からびそうに…。で、クックパッドで検索してたらmeiyunさんのレシピが美味しそうだったので、それをみるきぃ風にアレンジしました!!エスニック味大好き☆

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材料

2人分
  • たまねぎ 半分
  • 鶏胸肉 一枚
  • セロリ 1本
  • にんじん 1/4本
  • トマト 小2個
  • ※酒 適量
  • ※塩 適量
  • 片栗粉 適量
  • ☆ナンプラー 大さじ2
  • ☆レモン液 大さじ3(お好みで)
  • ☆砂糖 中さじ1
  • ☆市販イタリアンドレッシング 大さじ5
  • ☆塩 適宜
  • ☆ブラックペッパー 適宜
  • ☆唐辛子 お好みで
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作り方

  1. 1

    まずはタレを作ります。☆の材料を全て混ぜます。

  2. 2

    トマトをさいの目に切り、1のタレに漬けておきます。

  3. 3

    鶏肉を皮を剥いで、好みの大きさに切り、※にしばらく漬けておく。

  4. 4

    たまねぎはスライサーで薄くスライス。セロリは1口大に削ぎ切り。ニンジンは薄切りして少し硬めに茹でて水切りをしておく。

  5. 5

    3の鶏肉の水気を拭き、片栗粉をつけて茹でる。火が通ったら、ザルにあけて冷ます。

  6. 6

    2に、4と5を入れて味を馴染ませるようにして混ぜて冷蔵庫で30分ぐらい冷ます。できあがり♪♪

コツ・ポイント

たまねぎの辛味が苦手な人はしばらく水に浸しておくといいよ!鶏胸肉はしっかり※につけるとパサつかなくて美味しいよん☆

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みるきぃちゃん
みるきぃちゃん @cook_96279689
2006/03/04 14:33に公開
新婚の新米専業主婦☆クックパッド覗き暦6年。参加暦3ヶ月。もともと料理好きで、主婦になり毎日クックパッドで献立を決めています!ヘルシー&簡単&残り物でちゃちゃっと料理大好き(´∀`*)
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このレシピのキーワード

サラダ エスニック セロリ トマト 片栗粉 にんじん 酒 レモン 玉ねぎ トウガラシ 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22624977
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