おろしレンコンスープ
食物繊維たっぷり、じゃんじゃん使おう
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食物繊維たっぷり、じゃんじゃん使おう
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鍋に鶏ひき肉を入れて酒を入れ、水を少し入れて混ぜ、中火にかける。はしで混ぜながら煮、残りの水を加える。煮立ってきたら火を弱めてあくを取り、中華の素をいれ、しおこしょうで味付け。
1に下ろしたレンコンを加え、混ぜながらレンコンに火を通す。寒い時は、水溶き片栗粉でとろみをつける。
仕上げに生姜の絞り汁を加える。器に盛り、パセリを散らす。
下ろしたレンコンを水にさらさなくてもOK!下ろしたレンコンに少し酢をくわえてね。
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