ジャガイモを茹でます。私は、手抜きで、皮を剥いて適当な大きさに切ったら、水に少しさらしてあくを取り、ビニール袋に入れてレンジでチンします。
ジャガイモは熱いうちにつぶして冷まします。

枝豆を茹でます。さやから出しておきます。
（冷凍だと簡単）
シーカマは、食べやすい大きさに切ります。

ジャガイモに塩、コショウして、マヨネーズ、ヨーグルト、蜂蜜（好みで）をいれて、さっくり混ぜます。シーカマを加えて混ぜたら出来上がり。