ココナッツ餅入りカボチャまん

nene@petitchat
nene@petitchat @cook_58086095

カボチャをつぶしてはちみつを混ぜただけのヘルシーな餡とココナッツ風味の白玉を包みました。皮にもココナッツパウダーを練り混み風味を出しました。

ココナッツ餅入りカボチャまん

カボチャをつぶしてはちみつを混ぜただけのヘルシーな餡とココナッツ風味の白玉を包みました。皮にもココナッツパウダーを練り混み風味を出しました。

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材料

直径9cmが3個
  1. 薄力粉 130グラム
  2. ベーキングパウダー 小さじ1
  3. 少々
  4. ココナッツパウダー 大さじ2
  5. ドライイースト 小さじ1
  6. ぬるま湯 90cc
  7. てんさい糖 大さじ2
  8. 白玉粉 大さじ3
  9. 豆乳 大さじ2
  10. ココナッツパウダー 大さじ1
  11. かぼちゃ 中1/4個
  12. はちみつ 大さじ2

作り方

  1. 1

    ドライイーストとてんさい糖にぬるま湯を入れてよくかき混ぜ溶かします。

  2. 2

    薄力粉、ベーキングパウダー、塩をまぜて、1と合わせ、よくこねます。
    よくこねたら1つにまとめ、しぼったキッチンタオルを生地にかけ、ラップをしたボウルにいれて40分程発酵させます。

  3. 3

    生地を発酵させてる間に、カボチャを茹でて、つぶしはちみつをまぜます。

  4. 4

    ◎の材料をまぜ、こねて白玉をつくります。
    3cmくらいにまるめ、熱湯にいれてゆでます。
    浮いてきて1~2分で湯からあげます。

  5. 5

    2で発酵させておいた生地をガス抜きし、3等分し、3のカボチャ餡と、4の白玉を包みます。

  6. 6

    熱しておいた蒸し器に入れ、15分程蒸して出来上がりです。

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ひとり暮らしでも美味しいものを作って食べたいvひとり暮らしでも一食一食を大切に、身体に優しいものを楽しく食べたい....そんなレシピを作って行きたいです。
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