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和風ほうれんそう天津飯
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和風ほうれんそう天津飯-レシピのメイン写真

和風ほうれんそう天津飯

リーマン
リーマン @cook_40029087

ヒガシマルうどんスープで作る和風だしの簡単天津飯です。
このレシピの生い立ち
たまねぎと、卵の食材が余ったおり、ご飯との組み合わせを考えました。
スーパーに行ってほうれん草だけ買って天津飯にしました。

ヒガシマルうどんスープで作る和風だしの簡単天津飯です。
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スーパーに行ってほうれん草だけ買って天津飯にしました。

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ヒガシマルうどんスープで作る和風だしの簡単天津飯です。
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たまねぎと、卵の食材が余ったおり、ご飯との組み合わせを考えました。
スーパーに行ってほうれん草だけ買って天津飯にしました。

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材料

  • 卵 2個
  • ほうれんそう 1株
  • ご飯 1合
  • サラダ油 大さじ1
  • コショウ 少々
  • ヒガシマルうどんスープ 2袋
  • 醤油 大さじ1
  • 水溶き片栗粉 適量
  • ゴマ油 適量
  • たまねぎ 1/2個
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作り方

  1. 1

    まずあんを作ります。水600mlを沸騰させ、たまねぎを切って煮込みます。たまねぎが透明になったところでヒガシマルうどんスープを入れ、醤油、水溶き片栗粉でとろみをつけます。しあげにゴマ油を入れて完成。

  2. 2

    次に、ほうれん草のたまご焼きを作ります。溶き卵に、ざく切りしたほうれん草を入れ、コショウを入れてかき混ぜます。

  3. 3

    熱したフライパンにサラダ油を入れ、2で作った卵を流しこみます。
    すばやくかき混ぜ、ふっくらしてきたところで、お好み焼きのような円状に形を整えます。

  4. 4

    3で作ったたまご焼きを炊きたてのご飯に乗せ、1で作ったあんをかけると出来上がりです!

コツ・ポイント

あんは水溶き片栗粉を入れるまでは若干、味濃い目で作ると良いでしょう。

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リーマン
リーマン @cook_40029087
2006/12/02 12:38に公開
基本的にあまり食材は買い揃えません。冷蔵庫にあるものプラスαでご飯♪を引き立たせる料理を日々精進。温泉も大好きなので、「京都日帰り温泉」というブログも書いてます。↓http://ameblo.jp/kyoto-onsen/普段はサラリーマンしてます。
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このレシピのキーワード

天津飯 ほうれん草 ヒガシマルうどんスープ 卵 玉ねぎ ご飯

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