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魚の味噌煮
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魚の味噌煮-レシピのメイン写真

魚の味噌煮

ナチュロパスAya
ナチュロパスAya @cook_40029191

お砂糖を使わない、やさしい甘味の味噌煮です。お味噌を最後に溶きいれるので、風味が生きています。
このレシピの生い立ち
我が家は、みんな甘い料理が苦手。砂糖を使わずに、仕上げました。

お砂糖を使わない、やさしい甘味の味噌煮です。お味噌を最後に溶きいれるので、風味が生きています。
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ナチュロパスAya
ナチュロパスAya @cook_40029191

お砂糖を使わない、やさしい甘味の味噌煮です。お味噌を最後に溶きいれるので、風味が生きています。
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我が家は、みんな甘い料理が苦手。砂糖を使わずに、仕上げました。

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材料

2~3人分
  • 魚 200~300g
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 長葱 1本
  • 生姜 ひとかけ
  • 味噌 大さじ1
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作り方

  1. 1

    長葱をぶつ切りにし、生姜は、皮付きのままスライスします。魚は、水気を拭いて、食べ易い大きさに切り、余裕があれば皮目に切込みを入れます。

  2. 2

    鍋、もしくは深めのフライパンに、酒、醤油、みりん、葱、生姜を入れ、火にかけます。

  3. 3

    煮立ったところへ、魚を重ならないように並べ、蓋をして5分煮ます。鍋を傾け、味噌を溶きいれます。蓋をせずに、汁をスプーンなどで魚にかけながら、適度に煮詰まったら出来上がり。

コツ・ポイント

新鮮な長ネギは、ひげ根も食べられます。生姜の皮は、魚の臭みを消してくれるので剥かないで下さい。魚の水気を拭くことで、臭みを抑えることができます。

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ナチュロパスAya
ナチュロパスAya @cook_40029191
2007/05/29 12:05に公開
オーストラリア在住19年目。『ヘルシーエイジング習慣』を世に広めるべく、ヘルシーエイジングマイスターとして活動をしています。ブログ<www.ameblo.jp/naturopathaya>
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このレシピのキーワード

みそ煮 魚 酒 味噌 しょうが 長ネギ

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