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なめ茸ジュレ♪でヘルシー豆腐サラダ
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なめ茸ジュレ♪でヘルシー豆腐サラダ-レシピのメイン写真

なめ茸ジュレ♪でヘルシー豆腐サラダ

きふね
きふね @cook_40035317

夏はさっぱり!サラダをモリモリヘルシーに頂きましょう。

このレシピの生い立ち
暑い夏にサッパリ!ジュルジュルっと食べれる物を。
モニターで「なめ茸」当たったのでさっそく使いました。

夏はさっぱり!サラダをモリモリヘルシーに頂きましょう。

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暑い夏にサッパリ!ジュルジュルっと食べれる物を。
モニターで「なめ茸」当たったのでさっそく使いました。

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なめ茸ジュレ♪でヘルシー豆腐サラダ

きふね
きふね @cook_40035317

夏はさっぱり!サラダをモリモリヘルシーに頂きましょう。

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暑い夏にサッパリ!ジュルジュルっと食べれる物を。
モニターで「なめ茸」当たったのでさっそく使いました。

夏はさっぱり!サラダをモリモリヘルシーに頂きましょう。

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暑い夏にサッパリ!ジュルジュルっと食べれる物を。
モニターで「なめ茸」当たったのでさっそく使いました。

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材料

2人分
  • 豆腐 1/2丁
  • レタス 3~4枚
  • トマト 1個
  • コーン 大さじ2程度
  • ナガノトマト「特選なめ茸」 大さじ2
  • だし汁 150cc
  • しょうゆ 少々
  • 粉寒天 2グラム
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作り方

  1. 1

    お鍋にだし汁、粉寒天をいれ、寒天を溶かします。溶けたら「なめ茸」、しょうゆを入れ味付け。
    タッパーに入れて粗熱を取ってから冷蔵庫で冷やし固めて下さい。

  2. 2

    豆腐は水切りしておきます。豆腐、レタス、トマトは1口程度の大きさに切ります。
    大葉はみじん切り。

  3. 3

    なめ茸の寒天が固まったら(柔らかめです)フォークでグチョグチョまぜます。
    切った野菜(大葉以外)をお皿に盛り付け、その上に豆腐、その上になめ茸ジュレ、最後に大葉を散らして出来上がり。

コツ・ポイント

寒天が多すぎると結構固めになってしまうかなぁ?柔らかめが野菜などに絡んで良かったです。

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きふね
きふね @cook_40035317
2007/07/24 11:07に公開
楽しく元気に子育て奮闘中。好き嫌いなく、何でも食べてくれる家族の笑顔を見ながらの食事をもっと楽しむために栄養を考えつつ料理を楽しんでいます☆お酒復活しつつある呑み助№45♪
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このレシピのキーワード

豆腐サラダ コーン トマト レタス なめたけ かんてん 豆腐

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