CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
最強食物繊維!納豆の和菓子
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
最強食物繊維!納豆の和菓子-レシピのメイン写真

最強食物繊維!納豆の和菓子

M★T
M★T @cook_40074874

食物繊維最強!栄養満点!おいし~い和菓子です♪冷蔵庫開ける度に1個ずつ食べちゃう♪笑

このレシピの生い立ち
おからを簡単にたくさん使いたい・・・レシピID:17486882を参考にアレンジしてみました♪

食物繊維最強!栄養満点!おいし~い和菓子です♪冷蔵庫開ける度に1個ずつ食べちゃう♪笑

このレシピの生い立ち
おからを簡単にたくさん使いたい・・・レシピID:17486882を参考にアレンジしてみました♪

もっと読む

最強食物繊維!納豆の和菓子

M★T
M★T @cook_40074874

食物繊維最強!栄養満点!おいし~い和菓子です♪冷蔵庫開ける度に1個ずつ食べちゃう♪笑

このレシピの生い立ち
おからを簡単にたくさん使いたい・・・レシピID:17486882を参考にアレンジしてみました♪

食物繊維最強!栄養満点!おいし~い和菓子です♪冷蔵庫開ける度に1個ずつ食べちゃう♪笑

このレシピの生い立ち
おからを簡単にたくさん使いたい・・・レシピID:17486882を参考にアレンジしてみました♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

8個分(320kcal,@1/8=40kcal)
  • きなこ 30g 143k
  • 生おから 30g 25k
  • 黒糖 15g 57k
  • 絹ごし豆腐 15g 9k
  • 納豆 15g 30k
  • 金時豆 10g 25k
  • 打ち粉用のきなこ 7g使用 31k
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    打ち粉用のきなこ以外を器に入れて、豆腐をつぶしながらまんべんなくまぜる。

  2. 2

    きなこで打ち粉をして形を整えたらできあがり♪

  3. 3

コツ・ポイント

金時豆はたまたまあったので入れましたが、入れるつもりはなかったです。笑)とりあえず合いそうなものなんでも入れちゃってください☆

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

M★T
M★T @cook_40074874
2007/09/13 08:34に公開
健康志向で健康とダイエットを考えてのレシピ作成大好きです♪♪基本オイル系は使いません。体のことを考えておいしく、太らないお菓子いっぱい考案☆・・・いっぱい食べたら一緒かな?笑)2016.3.18 8年前、学生の頃に掲載させて頂いていました。数年間イタリアンで料理人として勤め現在、主婦になり料理の幅も広がり、再開させて頂こうと思いますあえて昔のプロフィールもそのままです。笑
もっと読む

このレシピのキーワード

きな粉 生おから 金時豆 絹ごし豆腐 納豆 黒糖

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 大根と油あげのみそ汁(昆布だし)
  2. 破裂解消!やわらかジューシーメンチカツ
  3. かにかまと卵の丼
  4. なすとろライス丼
  5. 塩酒粕でサラダチキン
  1. 私がたどり着いた☆ジャージャー麺
  2. ❤サツマイモとベーコンのオイマヨ❤
  3. しめじとベーコンのバター醤油炒め
  4. 塩昆布マヨおにぎり☆
  5. コンソメウインナーごま油でジュッ♪
  1. フレンチ焼き鳥♡ハーブでビストロ風♪
  2. パッと1品♪茗荷マヨ味噌和え豚肉巻き焼き
  3. 玉ねぎの甘さがGOOD!ゴーヤチャンプル
  4. ◎つくね柚子胡椒風味◎
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22639458
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close