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イワシのレモン南蛮漬け
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イワシのレモン南蛮漬け-レシピのメイン写真

イワシのレモン南蛮漬け

ちーこりん
ちーこりん @cook_73819453

「真いわし」を骨ごと揚げた南蛮漬け。レモンを丸ごと1個使い切り!果実味豊かで、爽やかな酸味☆おしゃれな一品です。
このレシピの生い立ち
イワシのおしゃれな料理を作りたいと思って。写真はおしゃれ感を出すために、レモンスライスをトッピングしています。

「真いわし」を骨ごと揚げた南蛮漬け。レモンを丸ごと1個使い切り!果実味豊かで、爽やかな酸味☆おしゃれな一品です。
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イワシのレモン南蛮漬け

ちーこりん
ちーこりん @cook_73819453

「真いわし」を骨ごと揚げた南蛮漬け。レモンを丸ごと1個使い切り!果実味豊かで、爽やかな酸味☆おしゃれな一品です。
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イワシのおしゃれな料理を作りたいと思って。写真はおしゃれ感を出すために、レモンスライスをトッピングしています。

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材料

真いわし1パック分
  • 真いわし(体長15cm前後) 1パック(8尾前後)
  • 塩コショウ・酒・片栗粉 適量
  • レモン 1個
  • ◎玉ねぎ(縦スライス) 1/2個
  • ◎しょうゆ・米酢 大さじ3
  • ◎砂糖 大さじ1
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作り方

  1. 1

    真いわしはウロコ、頭、腹わたをとって、流水で洗い、水気をとり、塩、こしょう各少々、酒小さじ2をふり、5~10分おく。

  2. 2

    ボウルに◎とをあわせ、レモンを絞り入れ、南蛮酢を作る。

  3. 3

    いわしの水気をとり、片栗粉を薄くまぶしつけ、揚げ油に入れる。菜箸でときどき返しながら、中火で3~4分色よく揚げる。

  4. 4

    最後に強火にしてからりとさせて取り出し、2.で作った南蛮酢に加える。

コツ・ポイント

1.と3.では、クッキングペーパーを使い、しっかり水気をふき取ってください。魚の生臭さをとるためです。新鮮な魚であれば、1.で酒をふる必要はありません。
いわしの代わりに、鶏ササミや白身魚でも作ることができます。

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ちーこりん
ちーこりん @cook_73819453
2011/12/05 01:22に公開
管理栄養士やってます☆
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このレシピのキーワード

片栗粉 真いわし 酒 レモン 玉ねぎ

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