卵をアルミホイルで包みます。この時隙間なくきっちり包みましょう。（アルミホイルをけちっちゃいけません

大きめのマグカップに底から2cm程度水を入れ卵を静かに投入。ひたひたになるまで水を足す。

電子レンジに入れ7分加熱。マグカップごとかなり熱いのでそのまま粗熱が取れるまで放置しましょう。

加熱+予熱で画像のようにちょっぴり半熟に仕上がります。固めにしたいならあと1分ほど加熱時間を増やしてください。