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納豆・オクラのねばねば☆チーズ温玉パスタ
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納豆・オクラのねばねば☆チーズ温玉パスタ-レシピのメイン写真

納豆・オクラのねばねば☆チーズ温玉パスタ

*choco*
*choco* @cook_42953037

たんぱく質と野菜と炭水化物をバランスよく摂取♫
夏バテ予防にピッタリです(^_^)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったものを組み合わせて作りました。

たんぱく質と野菜と炭水化物をバランスよく摂取♫
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納豆・オクラのねばねば☆チーズ温玉パスタ

*choco*
*choco* @cook_42953037

たんぱく質と野菜と炭水化物をバランスよく摂取♫
夏バテ予防にピッタリです(^_^)
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夏バテ予防にピッタリです(^_^)
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材料

1人分
  • パスタ 100g
  • 納豆 1パック
  • オクラ 2本〜
  • 粉チーズ 適量
  • バター 5g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 味が足りなければ、めんつゆや醤油 小さじ1程度
  • 【温玉】
  • 卵 1個
  • 水 100cc
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作り方

  1. 1

    普通にパスタを茹でる。

    オクラは板ずりして5mmくらいの厚さに切っておく。

  2. 2

    フライパンにバターとオリーブオイルを入れ、パスタとオクラと納豆、納豆についているタレも入れて弱火で炒める。

  3. 3

    味が足りなければめんつゆか醤油で味を調整する。

    お皿に盛り、粉チーズを振って、温玉を乗せて出来上がり♫

  4. 4

    【温玉の作り方】
    マグカップに水100ccを入れ、卵を割り入れ、600w1分でレンジにかける。
    穴あきおたまですくうと◎

コツ・ポイント

とにかく簡単に。。。笑

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*choco*
*choco* @cook_42953037
2016/06/28 21:18に公開
キッチンを訪れてくださりありがとうございます!皆さんのレシピを拝見しながら料理のレパートリーが増えていく喜びを感じる日々。道産子ですが沖縄で保健師をしています♪以前は健康管理が料理のメインでしたが、現在は0歳・4歳の双子・高校生の娘と向き合う時間を長くしたいという想いから、レシピ・つくれぽ共に簡単な工程かつ時間を要さずに出来上がる栄養バランスの良いものを選び、ゴハン作りを日々楽しんでいます♡
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このレシピのキーワード

パスタ オクラ バター 卵 納豆

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22641617
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