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キヌアでおもてなしサラダ
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キヌアでおもてなしサラダ-レシピのメイン写真

キヌアでおもてなしサラダ

まめ丸はは
まめ丸はは @cook_42947332

体にもいいキヌア、ちょっとお洒落におめかししておもてなしにどうぞ♪
このレシピの生い立ち
お友達とランチへいったレストランで美味しかったサラダを自分流に再現してみました。
キヌアをリーフであえてしまうところがポイントです。

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キヌアをリーフであえてしまうところがポイントです。

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キヌアでおもてなしサラダ

まめ丸はは
まめ丸はは @cook_42947332

体にもいいキヌア、ちょっとお洒落におめかししておもてなしにどうぞ♪
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お友達とランチへいったレストランで美味しかったサラダを自分流に再現してみました。
キヌアをリーフであえてしまうところがポイントです。

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材料

4人分
  • キヌア 1カップ(茹でた後)
  • いんげん 10本(茹でて半分に)
  • ベビーリーフ たっぷり
  • ドライクランベリー 適量
  • フェタチーズ(塩気のあるものならなんでも。) 適量
  • 紫玉ねぎ 適量(スライスして水にさらす)
  • (ドレッシング)
  • シェリーヴィネガー(好きなヴィネガーで) 大匙2
  • はちみつ 大匙1
  • レモン汁 4分の1個分
  • オリーブオイル 大匙4
  • 塩・胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    ドレッシングを作る。ヴィネガー、ハニーをボールに入れて混ぜる。そこへ少しずつオリーブオイルを入れる。

  2. 2

    そこへドライクランベリーを入れる。

  3. 3

    キヌア、いんげん、紫玉ねぎ、ベビーリーフをボールに入れてレモン汁、塩であえ、ドレッシングをかける。

  4. 4

    仕上げにフェターチーズなどの塩気のあるチーズをトッピング。

コツ・ポイント

ドライフルーツとチーズの塩気、そしてドレッシングの甘みがぴったりとくるのは少し苦みのあるお野菜なので、ルッコラがぴったりです。

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まめ丸はは
まめ丸はは @cook_42947332
2014/07/08 00:41に公開

このレシピのキーワード

サラダ いんげん レッドオニオン はちみつ チーズ キヌア

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