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KIMI幸せキッチン @cook_97591820

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材料

  • 手絞り豆乳(しっとりタイプ) なければおから+牛乳や豆乳 1袋
  • オイルツナ缶 1缶
  • ミジン切り玉ねぎ 1個分
  • みじん切り蓮根 1個分
  • 片栗粉 おからの1割弱
  • ハーブ塩 胡椒 いい感じに味付け量
  • ごま油 風味付けにぐるっと一周ぐらい
  • オイスターソース 大さじ1〜2
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作り方

  1. 1

    全部の材料を混ぜて
    丸めて
    お皿にのせてラップをしてレンジでしっかり加熱する
    (余熱も利用してラップしたまま蒸らす)

コツ・ポイント

美味しいおからを入手すること

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KIMI幸せキッチン
KIMI幸せキッチン @cook_97591820
2019/06/20 02:44に公開
「匠工房プレゼンツKIMIの幸せキッチン」を滋賀で開催。子連れ参加大歓迎のみんなで作りあげるサークルです。元気なママをもっと元気に(๑>◡<๑)そんな思いを持って人と人の繋がりを食を通して作っています
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このレシピのキーワード

ツナ 豆乳 おから 片栗粉 れんこん 牛乳 玉ねぎ

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