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ダイエットに!ゆで大麦(押麦)入り納豆
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ダイエットに!ゆで大麦(押麦)入り納豆-レシピのメイン写真

ダイエットに!ゆで大麦(押麦)入り納豆

すばママキッチン
すばママキッチン @cook_44740104

ダイエットや便秘解消に効果があると話題になった大麦。茹でて納豆に混ぜると食べやすい♪

このレシピの生い立ち
話題になったゆで大麦。我が家では納豆に混ぜるのが人気です。

ダイエットや便秘解消に効果があると話題になった大麦。茹でて納豆に混ぜると食べやすい♪

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話題になったゆで大麦。我が家では納豆に混ぜるのが人気です。

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ダイエットに!ゆで大麦(押麦)入り納豆

すばママキッチン
すばママキッチン @cook_44740104

ダイエットや便秘解消に効果があると話題になった大麦。茹でて納豆に混ぜると食べやすい♪

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話題になったゆで大麦。我が家では納豆に混ぜるのが人気です。

ダイエットや便秘解消に効果があると話題になった大麦。茹でて納豆に混ぜると食べやすい♪

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材料

1~2人分
  • ゆで大麦 ID: 22649126 大さじ1
  • 納豆 1パック
  • 添付のたれ 1つ
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作り方

  1. 1

    ゆで大麦は、ID: 22649126をご参照下さい。

    • ダイエットに!ゆで大麦(押麦)入り納豆作り方1写真
  2. 2

    納豆とゆで大麦、添付のたれを合わせてよく混ぜる。

  3. 3

    器に盛れば完成。

  4. 4

    2015.05.06 人気検索トップ10入りしました!ありがとうございます(*´∇`*)

  5. 5

    アボカドを入れても美味しいです。ID: 22649947

    • ダイエットに!ゆで大麦(押麦)入り納豆作り方5写真

コツ・ポイント

特になし

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すばママキッチン
すばママキッチン @cook_44740104
2015/02/22 02:15に公開
大食い家族のメイン料理人として、野菜をたっぷり使ったレシピを日々研究中しています!スイーツやパンも少しずつですが研究中。十分に試作をしてからレシピを公開していますが、改訂&追記等する場合があります…ごめんなさい(T▽T)
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このレシピのキーワード

納豆 大麦

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