♥夫イチオシ!栄養いっぱい母の野菜スープ

野菜たっぷり簡単スープ!
バレンタイン、夜食、クリスマス、誕生日、
風邪の日の1人ご飯に…
手抜きがバレず栄養たっぷり♪
このレシピの生い立ち
子ども時代から食べているスープ
温かい母の温もりとsoupの味♪
ヤル気ないとはバレません!
♥夫イチオシ!栄養いっぱい母の野菜スープ
野菜たっぷり簡単スープ!
バレンタイン、夜食、クリスマス、誕生日、
風邪の日の1人ご飯に…
手抜きがバレず栄養たっぷり♪
このレシピの生い立ち
子ども時代から食べているスープ
温かい母の温もりとsoupの味♪
ヤル気ないとはバレません!
作り方
- 1
鍋にベーコン、
トマト(今日はなし!)
じゃがいも、玉ねぎ、
エリンギ、しめじ全部入れ、フタして
15分煮るだけ! - 2
ベーコンは信州ハム グリーンマーク 1袋(60g)
100g当たり
塩分量1.8g、
カロリー334 Kcal - 3
トマトあるなら、
ホタテスープの素不要!トマトなくても、
チキンスープ1個入れて
味薄ければ足せばいいです - 4
2人なら、翌日トマトを加えて味変えしても♪
1人分〜5人分まで可能。
水の量を800にして
スープ素2個にしても - 5
料理する気のない日に!
でも、煮込んでいる間に、
不思議と、もう1品
作る元気が出てきます!
ベーコン切らずハーフサイズ - 6
元気な方へ♪
チャービルやアサツキ
細めのアスパラガスを交差して
飾るとおしゃれ♪
パセリのみじん切りでも! - 7
フォルダーや印刷してくれている方には感謝です♪
みなさんのご家庭に幸あれ!
簡単手料理で
心も体も温まりますように♪ - 8
*2/22追記*
トマトの水煮缶なら
水煮缶の汁も合わせて
600 ccちょっと!
育ち盛りにはチーズものせて♪ - 9
★H27 クリスマス
プチトマト半分に切って
黄色やオレンジのパプリカ
パセリのみじん切り手抜きだけど華やか♪
- 10
H27
★ポテサラでクリスマスツリー
★シンガポールチキンライス
★アボカド海老
★サラダ2種
★上記のスープ - 11
H27
ポテサラを作るので野菜スープのじゃがいもの代わりにカブを。
コツ・ポイント
味見は3回まで
味がわからなくなります
今回、塩を使っていません
塩分量だけはご家庭の味に調整してください。
うちは中高年、薄味仕上げ(*^^*)
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