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簡単♪イタリアンテイスト高野スティック♪
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簡単♪イタリアンテイスト高野スティック♪-レシピのメイン写真

簡単♪イタリアンテイスト高野スティック♪

ゆるっとmascle
ゆるっとmascle @cook_58107938

ヘルシーな高野豆腐を家呑みのおともにアレンジしました　(*^^*)
このレシピの生い立ち
和風以外に簡単にできるレシピを考えていました

ヘルシーな高野豆腐を家呑みのおともにアレンジしました　(*^^*)
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簡単♪イタリアンテイスト高野スティック♪

ゆるっとmascle
ゆるっとmascle @cook_58107938

ヘルシーな高野豆腐を家呑みのおともにアレンジしました　(*^^*)
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材料

２~３人分
  • 新あさひ高野 ２枚
  • ブイヨンキューブ １個
  • オリーブオイル（サラダオイル） 大さじ１
  • パルメザンチーズ(粉チーズ) 大さじ２分の１
  • バジル(乾燥) 少々
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作り方

  1. 1

    ブイヨンをお湯で溶かし（２００～３００ｃｃ）高野豆腐を浸してもどします

    • 簡単♪イタリアンテイスト高野スティック♪作り方1写真
  2. 2

    まずタテに８等分して

    • 簡単♪イタリアンテイスト高野スティック♪作り方2写真
  3. 3

    さらにヨコ半分に切ってスティック状にします

    • 簡単♪イタリアンテイスト高野スティック♪作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを熱しカリッと４面全部に焦げ目がつくようにひっくり返しながら焼きます

    • 簡単♪イタリアンテイスト高野スティック♪作り方4写真
  5. 5

    チーズとバジルをたっぷりまぶします

    • 簡単♪イタリアンテイスト高野スティック♪作り方5写真

コツ・ポイント

特にないです　すぐできます♪　カロリーを気にしなければ片栗粉をまぶして揚げ焼きにするともっと表面がカリッとします

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ゆるっとmascle
ゆるっとmascle @cook_58107938
2015/09/21 02:45に公開
筋トレ嫌いの筋肉LOVEです　
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