にんにくはみじん切りに。ワカメは戻し、細かく刻んでおく。パスタは時間通り茹でておく。

サラダ油又はオリーブオイルを熱したフライパンに入れ、ニンニクを炒め、ワカメ、ツナを汁ごと投入し、さっと炒める。

茹であがったパスタを投入、2に絡めて塩コショウする。仕上げに醤油を少し垂らし、さっと炒める。