厚切りハム（今回はロースハム５mm厚）はフライパンで軽く焼き塩コショウします。

アボカドは種を取り皮をむいて８枚にスライスします。

食パンにマヨネーズを薄く塗りハム２枚、その上にアボカド４枚をのせマヨネーズを絞り、食パンではさみます。（１人分）

アボカドが見えるように切って出来上がりです。