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捨てないで! だし昆布で美味しい常備菜
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捨てないで! だし昆布で美味しい常備菜-レシピのメイン写真

捨てないで! だし昆布で美味しい常備菜

にゃおうさぎ
にゃおうさぎ @cook_96289334

冬の定番「鍋」。だしをとった昆布を捨てずに活用しましょう。冷蔵庫に置いておける美味しい常備菜に早変わり〜。
このレシピの生い立ち
ちょっとイイ昆布を頂き、鍋に使いましたがそのまま捨てるのは勿体無い!と、生まれた活用レシピです。美味しくいただける、あると便利な常備菜へ。
デトックス効果もあり、ヘルシー且つ体にイイ素材を詰め込んだ、ダイエットにも向く一品です。

冬の定番「鍋」。だしをとった昆布を捨てずに活用しましょう。冷蔵庫に置いておける美味しい常備菜に早変わり〜。
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ちょっとイイ昆布を頂き、鍋に使いましたがそのまま捨てるのは勿体無い!と、生まれた活用レシピです。美味しくいただける、あると便利な常備菜へ。
デトックス効果もあり、ヘルシー且つ体にイイ素材を詰め込んだ、ダイエットにも向く一品です。

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捨てないで! だし昆布で美味しい常備菜

にゃおうさぎ
にゃおうさぎ @cook_96289334

冬の定番「鍋」。だしをとった昆布を捨てずに活用しましょう。冷蔵庫に置いておける美味しい常備菜に早変わり〜。
このレシピの生い立ち
ちょっとイイ昆布を頂き、鍋に使いましたがそのまま捨てるのは勿体無い!と、生まれた活用レシピです。美味しくいただける、あると便利な常備菜へ。
デトックス効果もあり、ヘルシー且つ体にイイ素材を詰め込んだ、ダイエットにも向く一品です。

冬の定番「鍋」。だしをとった昆布を捨てずに活用しましょう。冷蔵庫に置いておける美味しい常備菜に早変わり〜。
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ちょっとイイ昆布を頂き、鍋に使いましたがそのまま捨てるのは勿体無い!と、生まれた活用レシピです。美味しくいただける、あると便利な常備菜へ。
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材料

  • だし昆布 好きなだけ (今回は10×20cm位)
  • 人参 1/2本
  • 牛蒡 1/2本
  • 蒟蒻 小1袋
  • 水煮大豆 1袋
  • 調味料 A ))
  • 水 500cc
  • 鰹だし 小さじ1/2
  • 酒 大さじ2
  • 調味料 B ))
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • 醤油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    水炊きの上手な出汁の取り方))

    今日は鍋にしよう!と思った段階で、鍋に水を張りだし昆布を入れておきます。

  2. 2

    食事の支度の時間になり、鍋の具の準備があと少しになったら、火をつけて沸騰する直前に昆布を取り出します。

  3. 3

    取り出した昆布は自然に冷まして、ラップなどで包んで冷凍保存が可能です。料理に使う迄置いておきましょう。

  4. 4

    さて、いよいよ
    常備菜の作り方))

  5. 5

    昆布は1cm角くらいに、人参・牛蒡・蒟蒻は大豆と同じ位の大きさに切ります。

  6. 6

    蒟蒻はあく抜きが必要なら下茹でしておきます。

  7. 7

    鍋に調味料 Aと牛蒡・蒟蒻を入れて茹で、少しおいて人参も加え、柔らかくなるまで茹でます。

  8. 8

    牛蒡が柔らかくなったら水煮大豆を加え、調味料 Bを上から順に加えます。

  9. 9

    だし汁が少なければ、水を加えるか落し蓋をします。

  10. 10

    弱火でコトコト5-10分、味を含ませます。お好みで調味料を加減してください。

  11. 11

    時間がなければ、ここで完成とし食べてもOKです。時間があれば12へ。

  12. 12

    火を止めて一度冷まし、再度火を入れると、味がよく馴染んでより美味しくなります。

  13. 13

    アツアツでも冷菜としても、どちらでも美味しくいただけます。お好みでどうぞ〜(^-^)

  14. 14

    自然に冷ましてビニール袋に入れて冷蔵庫へ保存。

    省スペースの上に、雑菌が無く保存容器より長持ちします。

コツ・ポイント

昆布から充分だしが出ますが、鰹など違うタイプのだしを加えるとより一層美味しくなります。素材とだしの味がメインの薄口です。物足りない方は調味料を足してくださいね。

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にゃおうさぎ
にゃおうさぎ @cook_96289334
2014/12/01 08:18に公開
簡単ちゃちゃちゃの美味しい料理がテーマ。海外から現地で調達しやすい食材を使って、日本人の口に合うもの作ります!
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このレシピのキーワード

ごぼう にんじん こんにゃく 水煮大豆 酒

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