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お腹に優しい*とろとろカニ玉粥
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お腹に優しい*とろとろカニ玉粥-レシピのメイン写真

お腹に優しい*とろとろカニ玉粥

ふうタロ
ふうタロ @cook_76173702

余ったご飯で作る、カニかまと玉子のお粥。風邪をひいたり、体調が悪い時によく作ります。薄口醤油で控えめな優しい味わい。

このレシピの生い立ち
風邪の時はお腹に優しいものを食べたくて。

余ったご飯で作る、カニかまと玉子のお粥。風邪をひいたり、体調が悪い時によく作ります。薄口醤油で控えめな優しい味わい。

このレシピの生い立ち
風邪の時はお腹に優しいものを食べたくて。

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お腹に優しい*とろとろカニ玉粥

ふうタロ
ふうタロ @cook_76173702

余ったご飯で作る、カニかまと玉子のお粥。風邪をひいたり、体調が悪い時によく作ります。薄口醤油で控えめな優しい味わい。

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風邪の時はお腹に優しいものを食べたくて。

余ったご飯で作る、カニかまと玉子のお粥。風邪をひいたり、体調が悪い時によく作ります。薄口醤油で控えめな優しい味わい。

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風邪の時はお腹に優しいものを食べたくて。

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材料

3〜4人前
  • ◎水 700g
  • ◎カツオだしの素 小2
  • ◎昆布だしの素 小1/2
  • ◎塩 小1/2
  • ◎みりん 小1/2
  • ◎薄口醤油 小1
  • 炊いたご飯 220g
  • 卵 2個
  • カニかま 2個
  • 三つ葉 or 万能ネギ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ◎の材料を鍋に入れ蓋をして中火にかける。

    • お腹に優しい*とろとろカニ玉粥作り方1写真
  2. 2

    沸騰したらレンジで温めたご飯を入れ、お米を潰さないように優しく混ぜてダマをなくす。再び沸騰したら蓋をして極弱火で20分。

    • お腹に優しい*とろとろカニ玉粥作り方2写真
  3. 3

    待ってる間に卵をとく。
    三つ葉をちぎる。
    カニかまを割く。
    レシピID:17529773

    • お腹に優しい*とろとろカニ玉粥作り方3写真
  4. 4

    20分後、カニかまと三つ葉を入れて混ぜる。

    • お腹に優しい*とろとろカニ玉粥作り方4写真
  5. 5

    中火にして沸騰したら、卵を5秒間隔で3回に分けて入れる。蓋をして弱火で30秒待つ。

    • お腹に優しい*とろとろカニ玉粥作り方5写真
  6. 6

    30秒後、お玉でお粥全体を混ぜる。
    (とろとろ食感が好きならここで完成)

    火から下ろして蓋をしたまま予熱で30分待つ。

    • お腹に優しい*とろとろカニ玉粥作り方6写真
  7. 7

    ※IHの場合は鍋の下に布巾を置かないと、予熱で卵が焦げるので注意!

    • お腹に優しい*とろとろカニ玉粥作り方7写真
  8. 8

    お腹に優しく、ほっこりあったかいカニ玉粥。この時は三つ葉を入れましたが、刻んだ万能ねぎを入れるとさらに美味しいです。

    • お腹に優しい*とろとろカニ玉粥作り方8写真
  9. 9

    お粥を温め直す時はレンジで!
    鍋に入れたまま温め直すと卵が焦げて味がおちます。

  10. 10

    3/29
    「おかゆ」の人気検索トップ10入りしました!ありがとうございます!

    • お腹に優しい*とろとろカニ玉粥作り方10写真
  11. 11

    【新作】
    お酢の酸味と豆板醤の辛味が癖になる
    サンラータン酸辣湯*中華スープ
    レシピID:22652376

    • お腹に優しい*とろとろカニ玉粥作り方11写真

コツ・ポイント

2の工程では蓋をしても吹きこぼれないけど、中では沸騰してる状態にします。

6の工程で予熱なし→とろとろで美味しい。
予熱あり→ねっとりな食感で美味しい。
うん、どっちも美味しい!

※予熱なしは熱々なのでやけど注意!

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ふうタロ
ふうタロ @cook_76173702
2019/02/18 09:54に公開
お菓子を作るのが好きです。自分が納得のいくレシピが完成したら載せていきます。気が向いたら…
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