かきたま汁
R4年度レシピ集①
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
リーフレタス
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リーフレタス
煮干しは水に浸けておく。
鶏ミンチハンバーグで残しておいたリーフレタスの茎の部分を、幅1cm、長さ3cmくらいに切る。
カニカマは手でほぐす。卵は割りほぐしておく。
①を火にかけ3分程度沸騰させる。煮干しを取り出し、塩、薄口醤油で味を整え、サニーレタスとカニカマを加える。
水溶きでんぷんを加え、最後に卵を静かに流し入れ、卵が固まったら軽くかき混ぜ盛り付ける。
栄養価(1人前)
・エネルギー 46.4kcal
・たんぱく質 4.2g
・脂質 2.3g
・塩分 1.4g
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