ヘルシーレシピ♪ 鶏肉と炒り豆腐
はっち｜岡山県料理サークルちゃお～！主宰 @cook_96250628
具だくさんで炒めるだけのヘルシーメニュー！好みの具材沢山入れて！
このレシピの生い立ち
たまにはヘルシーなのを食べて自己満かな？
ヘルシーレシピ♪ 鶏肉と炒り豆腐
具だくさんで炒めるだけのヘルシーメニュー！好みの具材沢山入れて！
このレシピの生い立ち
たまにはヘルシーなのを食べて自己満かな？
アプリでひらく作り方
- 1
豆腐はキッチンペーパーで水分をふき取る。
- 2
にんじんは千切り。枝豆とコーンは解凍する。しめじは石づきをとりばらばらにする。鶏ミンチは塩をする。
- 3
フライパンを温めて油をひいて、鶏ミンチをしっかり炒める。
- 4
にんじんとしめじを加え炒め、しんなりしてきたら豆腐を加える。
- 5
豆腐を細かくほぐしながら水分をとばしながら炒める。
- 6
酒・醤油・砂糖を加えて炒めて枝豆とコーンを加え混ぜ合わせる。
- 7
お皿に盛り付けて完成。
- 8
レシピブログ
https://ciao2023.com/category/recipe/ -
コツ・ポイント
最初に鶏ミンチをしっかり炒めると鶏の臭みがなくなってよい。
つくれぽ
はじめまして😊「はっち」です🙇 お気軽に「はっち」と呼んでください✨😸つくれぽ、リアクション😋❤️👏、フォロー、いつも本当に励みになります🤗岡山で「社会人の料理サークル ちゃお～！」を主宰しています。 「料理サークル」と名乗っていますが、実はパンやお菓子作りが大好きな仲間と、わいわい交流しながら作るのがメインの活動です🥐🍰（季節が良い時期には、外でアウトドア料理も楽しんでいます！）ここでは、日々の食事やおやつ作りがもっと楽しく、手軽に、そして何より美味しくなる秘訣をご紹介🧀🍝「みんなで協力して作る楽しさ」が詰まった、簡単で美味しい世界を一緒に楽しみましょう😊活動詳細まとめリンクhttps://lit.link/hatch_cooking
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