ささみに塩をし、Aを加えて混ぜる

ココット皿２個にBを混ぜ合わせて入れる。
別のココット皿２にちCを混ぜ合わせて入れる

切換ダイヤルで【レジグリ】に合わせる。【レンジ→グリル】の表示に合っていることを確認する。

【レンジ】【600W】【8分30秒】、【グリル】【5分】に合わせて『スタート』キーを押し、調理を開始する

調理後、ささみに梅干しをのせ、大葉で包む

●お好みで、にんじんとしめじのめんつゆ和えには白すりごま、みそなすにはかつお節をかけてください

●調理後、もう少し加熱したいときは時間を追加し、様子を見ながら加熱してください。