サラダほうれん草茎とチーズのふわとろ卵！

Name: サラダほうれん草茎とチーズのふわとろ卵！
Yield: 1、2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 卵 2 個; 砂糖 大さじ2; 塩 少々; チーズ 少々; サラダ油 大さじ1

速水ユウ @cook_40133127

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材料

1、2人分

卵 2 個
サラダほうれん草(茎)
砂糖大さじ2
塩少々
チーズ少々
サラダ油大さじ1

作り方

1

サラダほうれん草の茎をざく切りする
2

卵、砂糖、塩を混ぜる
3

サラダ油をミニフライパンにひき、2を投入してから、1を投入し、チーズものせる
4

蓋をして、半熟で仕上げる

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速水ユウ @cook_40133127

2024/06/02 14:11に公開

認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト速水ユウ検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7