ヘルシー豆腐ハンバーグ TAKUYA4869 @cook_40297018 ヘルシーだけどボリューム満点で食べ応えのある一品ですこのレシピの生い立ちダイエット中だけどがっつり食べたいと思い考えました もっと読む ヘルシーだけどボリューム満点で食べ応えのある一品ですこのレシピの生い立ちダイエット中だけどがっつり食べたいと思い考えました もっと読む ヘルシー豆腐ハンバーグ TAKUYA4869 @cook_40297018 ヘルシーだけどボリューム満点で食べ応えのある一品ですこのレシピの生い立ちダイエット中だけどがっつり食べたいと思い考えました もっと読む ヘルシーだけどボリューム満点で食べ応えのある一品ですこのレシピの生い立ちダイエット中だけどがっつり食べたいと思い考えました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4個分 豆腐 1丁 鶏ミンチ 150g はんぺん 1枚 ひじき煮 50g 卵 1個 塩胡椒 適宜 油 大さじ1 みりん 大さじ2 醤油 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆腐の水分を切りながらミンチ状になるように潰す 2 細かく潰したはんぺん、鶏ミンチ、ひじき、卵を1に加え塩胡椒を振り混ぜ合わせる 3 2を4等分にし小判型に整形する 4 フライパンに油をひき、3を中火で蓋をして焼く 5 焼き色がついたらひっくり返し蓋をして中弱火で焼く 6 両面に焼き色がつき、火が通ったらみりんと醤油を加えて絡めながら煮詰め完成 コツ・ポイント 豆腐ハンバーグなので火通りの判断が難しいかもしれませんが、軽く押さえて弾力があればOKです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22678324 コピーしました！ TAKUYA4869 @cook_40297018 2024/06/03 11:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 豆腐ハンバーグ ひじき はんぺん 卵 とりひき肉 豆腐 似たレシピ その他のレシピ 超簡単！新タマネギのイタリアンサラダ オートミールココアグラノーラ 余ったカツで！旨味染みる激ウマ簡単かつ丼 ピリ辛きゅうりの即席漬け 夏野菜のだし漬け ちくわときゅうりのごまマヨ和え。 甘～いだしの☆なすの和風そぼろあんかけ☆ もやしとツナきゅうりの中華和え 簡単エビマヨ 炊飯器で簡単☆お赤飯 Classic Peanutbutter Cookies🥜 Banana Coconut Muffins Dukkah Spice blend 🌶️ コアラのマーチ キャラプレート らっきょうの甘酢漬け 2 中坊が作る親子どゅん カブの葉とベーコン炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22678324
アプリでひらく
