野菜ジュースで簡単！炊飯器でピラフ

野菜ジュースで簡単！炊飯器でピラフ-レシピのメイン写真

野菜ジュースで簡単！炊飯器でピラフ

まちゅママ @cook_40046816

伊藤園『1日分の野菜』を使って簡単に野菜不足を解消しましょう～!!
このレシピの生い立ち
野菜不足の解消に、簡単にできる野菜ジュースを使ったレシピです！

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材料

4人分

野菜ジュース（『伊藤園1日分の野菜』使用）適量
米 3合
たまねぎ 1/2　個
ツナ缶 1　缶　（８０ｇ）
ミックスベジタブル 100ｇ
パプリカ（赤）適量（なくても可）
コンソメ 1個
湯 1カップ
（バジル、粉チーズ、黒こしょう）お好みで
塩コショウ適量

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作り方

1
米は炊く30分前に洗ってザルにあげておく。
2
玉ねぎ、パプリカをみじん切りにする。お湯にコンソメを溶かしておく。
ツナは油を切っておく。
3

炊飯器に米とコンソメ湯を入れ、野菜ジュースで3合のめもりに合わせる。2、ミックスベジタブル、塩コショウを入れて炊飯開始！
4

炊き上がったらほぐして盛り付け、お好みでバジル、粉チーズ、黒こしょうをかけてできあがり！

コツ・ポイント

材料を炊飯器に入れてスイッチを押すだけ！とっても簡単です。おまけに不足しがちなお野菜の栄養もとれて言うことなしです～（＾o＾)

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まちゅママ @cook_40046816

2011/10/28 09:21に公開

食べること大好き。北海道札幌市在住です（*^_^*）

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このレシピのキーワード

ピラフ野菜ジュースツナパプリカ湯玉ねぎミックスベジタブル米

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