5分で完成！絶品トリュフ
Yoko3232 @cook_40091588
ナチュラル食材だけでつくった身体に優しくておいし～いスイーツ♪
このレシピの生い立ち
生ナッツで作れば、栄養豊富なロースイーツ（ローフードのスイーツ）です♪
5分で完成！絶品トリュフ
ナチュラル食材だけでつくった身体に優しくておいし～いスイーツ♪
このレシピの生い立ち
生ナッツで作れば、栄養豊富なロースイーツ（ローフードのスイーツ）です♪
作り方
- 1
ナッツは生なら浸水しておく。（アーモンド、くるみは1晩、カシューやマカダミアや3時間くらい）
- 2
デーツはざくざく切っておく。
- 3
全ての材料をフードプロセッサーで回す。デーツの粘度がでてきたらOK。ナッツの粒がある程度残っているとチャンキーで○。
- 4
ラップなどで丸める。最後にココアパウダー（分量外）をまぶしてできあがり。
コツ・ポイント
・ナッツは浸水した生だと、よりナッツの豊富な栄養が享受できます。
・板状に伸ばし、冷蔵庫で固めてキューブ状に切ってもOKです。
・身体によい食材ですが、カロリーは決して低くないので、おいしいけど食べすぎにご注意を！＾＾）
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
ナッツとドライフルーツで作るロートリュフ ナッツとドライフルーツで作るロートリュフ
砂糖を使わないロースィーツ。冷凍してもカチコチにならないので「何か甘いもん食べたい！」って時に便利です。
-
-
ヴィーガン！チョコトリュフ三種✨ ヴィーガン！チョコトリュフ三種✨
とりあえず簡単！混ぜるだけー！だけれども栄養満点の食べ応えあり！！卵乳製品砂糖不使用で、ナッツの酵素が生きてます！
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22678807
