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◎お弁当スピードおかず◎レンジケチャスパ-レシピのメイン写真

◎お弁当スピードおかず◎レンジケチャスパ

mizukane
mizukane @cook_40097728

お弁当彩りあと1品に☆レンジでの早技、たったこれだけ!隙間うめに、活躍です♪
このレシピの生い立ち
弁当作りの少量のスパゲティのためにお湯を沸かすのが面倒で…(^。^;)

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mizukane
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弁当作りの少量のスパゲティのためにお湯を沸かすのが面倒で…(^。^;)

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材料

1人分
  • スパゲティ【マカロニでもOK】 20g
  • ケチャップ 小さじ1
  • あれば粉チーズやバジル、ガーリックパウダー 少々
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作り方

  1. 1

    スパゲティをポキッと半分に折り、それが入る耐熱容器にいれ、水をスパゲティがひたるくらいいれ、ラップをフンワリかける。

    • ◎お弁当スピードおかず◎レンジケチャスパ作り方1写真
  2. 2

    レンジで4分加熱する。【うちのレンジは500Wですが、それぞれ加熱時間は調整して下さい】

  3. 3

    2のパスタを湯切りして、ケチャップをからめ、あればガーリックパウダーや粉チーズもからめる。バジルを振って出来上がり!

コツ・ポイント

パスタの種類により加熱時間前後しますのでお好きな硬さにどうぞ☆パスタ20gは、大体15本分くらいです。マカロニでもいいかな♪バターからめても美味しいと思います。

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mizukane
mizukane @cook_40097728
2011/10/26 23:37に公開
青森生まれの、ほぼ千葉県育ち~親が転勤族で、奈良やら岩手やら札幌、あちこち転勤したのち、結婚して北海道オホーツクのほうへ・・かなりの歳の差婚です。夫と、犬とハムスター、金魚と暮らしております。ダイエット部NO・27でっす!
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このレシピのキーワード

パスタ マカロニ ケチャップ

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