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豆腐ハンバーグでワンプレートランチ
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豆腐ハンバーグでワンプレートランチ-レシピのメイン写真

豆腐ハンバーグでワンプレートランチ

Ajuka
Ajuka @cook_40098001

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材料

4〜5個位
  1. 挽肉 300g位
  2. 玉ねぎ 大2/1
  3. ☆豆腐 1丁
  4. ☆卵 1個
  5. ☆塩・胡椒 少々
  6. ☆ナツメグ たっぷり
  7. しめじ 半分
  8. ビーフシチューの素 1〜2かけら位
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは微塵切りにし、耐熱容器にいれ半透明位になるまでチンします。

  2. 2

    玉ねぎの粗熱をとっている間に、☆の材料を混ぜ合わせます。

  3. 3

    玉ねぎの粗熱がとれたら2に混ぜ合わせ、成形します。

  4. 4

    フライパンに油をひき、成形したハンバーグの種を焼きます。

  5. 5

    ハンバーグが焼けたら、いったん取り出します。

  6. 6

    ハンバーグを焼いたフライパンにキノコをいれて炒めます。

  7. 7

    キノコに軽く火が通ったらお湯を2カップ半くらい入れ、デミグラの素を入れて煮込みます。

  8. 8

    ソースが出来たら、ハンバーグを戻しいれ、数分煮込み完成です。

  9. 9

    ここまでが、前日作ったものです。

  10. 10

    残ったハンバーグを温め、残りご飯とサラダと一緒にお皿に盛りつけて完成です〜♪

  11. 11

    豆腐はなるべくきっちり水切りをして下さい。もし種がゆるいようならおから等をいれると多少固くなります。

  12. 12

    追記
    ビーフシチューの素を間違えて、デミグラの素と記載していました。申し訳ありません...

コツ・ポイント

今回はサフランライスを作りましたが、白米やパスタでもOKです。
サラダも在り合せの野菜を盛りつけてドレッシングをかけただけなので、
何の野菜でも良いと思います。残り物をワンプレートランチにして残り物消費です〜
繋ぎにパン粉は使っていません〜

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Ajuka
Ajuka @cook_40098001
2011/11/02 04:04に公開
結婚を機に料理を本格的にする事に。実家暮らしでは作らなかった料理はクックパッドで調べるのが日課。皆さんのお知恵を拝借しつつ日々鍛錬中〜
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