突然ですが マッシュポテトを作ります❤重要 ❤このひと手間で大幅カロリーカットが叶います。仕上がりに芋の味はしません♪

小麦粉百g 350kcalをこのポテト百g77kcalに代えると、ふんわりしっとり274 kcalものカロリーカットに！

マッシュポテトができたら次の工程へ↓
・卵とマッシュポテトを室温にしておく。
・型にシートを敷いておく。
・オーブン予熱 180度に

以上の下準備さえ済めば、あとは 簡単！！混ぜて焼くだけ！
まずはマッシュポテトをラップの上から手でほぐし、ボウルに入れて

※チョコ周辺に白い物が見える事があるけど、これはよくチョコの袋に書いてある油脂分が分離した物で命に差し支えなしよ。ペロッ

保存⭐次の日食べるならラップに包み高温多湿を避け常温保存。その次の日以降に食べるならラップしてジッパーに入れて冷凍してね

注意　※　“冷蔵”保存は、乾燥して味落ちるのでしないでね

このケーキは、ポテトが柔らかを保ってくれるので、1週間冷凍しても“自然解凍”すれば そのままで普通に美味しく食べられます

マッシュポテトの芋の品種によって、水分量が違ったりするので、できれば、加える水の量や、焼き時間は加減してみて下さい。

家は50年物のガス高速オーブンを使ってます。今の時代のオーブンと違うかと思うのでそういう意味でも焼き加減は調整お願いです

沢山の方にご覧頂き有難うざいます。『最強ダイエットお菓子』はシリーズになっており以下のお菓子があります

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チョコケーキ　レシピID：22971740
スコーン
ホットケーキ
　準備中

全て大幅カロリーカットになっていて、作り方も我流の型破り！ダイエットだけでなく 量をたくさん食べたい方にもおすすめよ❤