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塩麹で鶏じゃが
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塩麹で鶏じゃが-レシピのメイン写真

塩麹で鶏じゃが

Hitomi_H
Hitomi_H @cook_40377384

切ったらお鍋に入れるだけ!
塩麹でお肉柔らか、白だしであっさりいただける鶏じゃがです♪
このレシピの生い立ち
ボリュームのあるおかずで、さっと作れるものとして。

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材料

作りやすい量
  • 鶏もも肉 200g
  • 塩麹 大さじ1
  • 人参 1/2
  • じゃがいも 2個
  • 玉ねぎ 1個
  • ごま油 大さじ1
  • 糸こんにゃく 1袋
  • 砂糖 大さじ1.5
  • 白だし 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉、塩麹をビニール袋へ入れ、よく揉み込み一晩冷蔵庫で寝かせる。(時間がなければ30分くらい漬け置き)

  2. 2

    人参、じゃがいも、玉ねぎは食べやすい大きさにカットする。

  3. 3

    鍋にごま油をひき、熱したら①の鶏肉を入れ炒める。

  4. 4

    鶏肉に火が通ったら、②の野菜を入れ更に炒める。

  5. 5

    野菜の色が変わってきたら蓋をして弱めの中火で煮込む。時々焦げ付かないようにひっくり返す。

  6. 6

    具材にしっかり火が通る頃、糸こんにゃくを入れて再度蓋をする。

  7. 7

    糸こんにゃくが馴染んだら、砂糖、白だしで味を整え、火を止める。

  8. 8

    時間があればしっかり冷まして味を染み込ませ、食べる前に温めたら完成!
    ※このまま出しても大丈夫。

コツ・ポイント

塩麹を鶏もも肉に揉み込むことで、お肉が柔らかくなります。
炒めるときはたまに返すだけで、基本放置して煮崩れを防ぎます。

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Hitomi_H
Hitomi_H @cook_40377384
2024/06/04 08:30に公開

このレシピのキーワード

にんじん じゃがいも 鶏もも肉 こうじ 糸こんにゃく 玉ねぎ

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