☆ヘルシー☆肉そば ななげんき @cook_40081360 お肉は、脂身も取り、別鍋で茹でるからヘルシーなはずです。このレシピの生い立ちダイエット中。温かいおそばに合いそうな具が、肉しかなかった。 もっと読む お肉は、脂身も取り、別鍋で茹でるからヘルシーなはずです。このレシピの生い立ちダイエット中。温かいおそばに合いそうな具が、肉しかなかった。 もっと読む ☆ヘルシー☆肉そば ななげんき @cook_40081360 お肉は、脂身も取り、別鍋で茹でるからヘルシーなはずです。このレシピの生い立ちダイエット中。温かいおそばに合いそうな具が、肉しかなかった。 もっと読む お肉は、脂身も取り、別鍋で茹でるからヘルシーなはずです。このレシピの生い立ちダイエット中。温かいおそばに合いそうな具が、肉しかなかった。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 そば 100g 薄切り肉 50g 卵 1個 ほうれん草 適量 濃縮めんつゆ 大さじ3 水 300cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 お肉の脂身を取り、適当な大きさに切り、茹でる。別鍋で、そばを茹でる。 2 ①の肉を取り出し、鍋を洗う。その鍋に水、めんつゆを沸騰させ、肉、ほうれん草投入。 3 茹でたそばを器に入れ、②と卵を割り入れて、出来上がり！ コツ・ポイント 脂を気にしない方は、つゆで肉を茹でて下さい。洗い物も減ります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 23022365 コピーしました！ ななげんき @cook_40081360 2011/10/30 04:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 肉そば ほうれん草 そば 卵 薄切り肉 似たレシピ その他のレシピ 今夜の夕飯ナスの挟み焼きハンバーグ レンチンで大根の浅漬け ジブラルタル🇬🇮白身魚と白貝の炒め煮サピカ 東芝石窯ドームに全部やらせる豚肩ロース 牛肉大和煮缶DE肉豆腐風 ほうれん草のクリームパスタ 大根とベーコンの朝スープ♬ りんごとキャベツのサラダ ねばウマ！！！梅かつおのさっぱり納豆そば 秋刀魚の塩焼きを極めよう！ on the リッツでハロウィンおやつ ガッツリなバーガー ほうれんそうときのこのクリームパスタ✿ ケールのカレー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23022365
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