混ぜて焼くだけ~四角バーグ

花とまと
花とまと @cook_40090840

時間が無くても、混ぜて焼くだけ・・・小さく切れ目を入れれば、お弁当用に!!
このレシピの生い立ち
時間が無くて、火が通りやすいよう、平らに焼いてみました。

混ぜて焼くだけ~四角バーグ

時間が無くても、混ぜて焼くだけ・・・小さく切れ目を入れれば、お弁当用に!!
このレシピの生い立ち
時間が無くて、火が通りやすいよう、平らに焼いてみました。

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材料

  1. 合挽きミンチ 500g
  2. 玉ねぎ入りMIXベジタブル 150g(1/2袋)
  3. 1ヶ
  4. 米粉 大3
  5. ウスターソース 大5
  6. 砂糖 小3
  7. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    材料全部をビニール袋に入れ、よく揉んで粘りを出す。

  2. 2

    オーブン皿にオーブンシートを敷き、種を平らに伸ばす。好みの大きさに、ヘラで切れ目を入れる。

  3. 3

    グリルで15~20分焼く。

  4. 4

    好みでケチャップを添える。

コツ・ポイント

玉ねぎ入りMIXベジタブルが無ければ・・・玉ねぎのみじん切りと、残り野菜をみじん切りにして、作ってください。

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花とまと
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小麦アレルギーになってしまい、米粉を使った料理を作るようになりました。グレテンフリー、簡単、美味しい・・・がモットーです。
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