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寒い季節に!超ヘルシー豆腐あんかけ!?
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寒い季節に!超ヘルシー豆腐あんかけ!?-レシピのメイン写真

寒い季節に!超ヘルシー豆腐あんかけ!?

いんじゅんё
いんじゅんё @cook_40043365

ダイエットに丁度良い
豆腐料理です。
あんかけの中にキノコなどを要れたりして楽しんでください^^
このレシピの生い立ち
寒いのであんかけで
ほかほかになろうかと!笑

ダイエットに丁度良い
豆腐料理です。
あんかけの中にキノコなどを要れたりして楽しんでください^^
このレシピの生い立ち
寒いのであんかけで
ほかほかになろうかと!笑

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寒い季節に!超ヘルシー豆腐あんかけ!?

いんじゅんё
いんじゅんё @cook_40043365

ダイエットに丁度良い
豆腐料理です。
あんかけの中にキノコなどを要れたりして楽しんでください^^
このレシピの生い立ち
寒いのであんかけで
ほかほかになろうかと!笑

ダイエットに丁度良い
豆腐料理です。
あんかけの中にキノコなどを要れたりして楽しんでください^^
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寒いのであんかけで
ほかほかになろうかと!笑

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材料

1人分
  • 豆腐 150g
  • 卵 1つ
  • お好みのあんかけ
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作り方

  1. 1

    豆腐を塊が無くなるまで
    潰します。

  2. 2

    その中に卵を割りいれ
    混ぜます。

  3. 3

    混ぜていた容器にサランラップを掛けてレンジで約三分チンします。

  4. 4

    その間にお好みのあんかけを作り掛けたら終わりです!

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いんじゅんё
いんじゅんё @cook_40043365
2011/11/03 10:56に公開
NICE TO MEET U!!
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このレシピのキーワード

あんかけ 卵 豆腐

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