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☆ゴロゴロ野菜の豆乳スープ☆
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☆ゴロゴロ野菜の豆乳スープ☆-レシピのメイン写真

☆ゴロゴロ野菜の豆乳スープ☆

プニタロー
プニタロー @cook_40187589

これからの季節寒くなりますね・・
あったかいスープで芯から温まりましょう。
このレシピの生い立ち
手軽に野菜を摂るにはスープが一番!!と思い冷蔵庫にある野菜を入れて作りました。

これからの季節寒くなりますね・・
あったかいスープで芯から温まりましょう。
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手軽に野菜を摂るにはスープが一番!!と思い冷蔵庫にある野菜を入れて作りました。

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☆ゴロゴロ野菜の豆乳スープ☆

プニタロー
プニタロー @cook_40187589

これからの季節寒くなりますね・・
あったかいスープで芯から温まりましょう。
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手軽に野菜を摂るにはスープが一番!!と思い冷蔵庫にある野菜を入れて作りました。

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材料

2~3人分
  • サツマイモ 150g
  • 人参 1/2本
  • 玉ねぎ 小1/2個
  • 白菜 3~4枚
  • シメジ お好みで
  • コンソメの素 1個
  • バターorマーガリン 10g
  • 小麦粉 大さじ1弱
  • 調整豆乳 200cc
  • 水 200cc
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    サツマイモは1cmの角切りにし、しばらく水にさらす。
    人参・玉ねぎも同様に角切りし、白菜は千切りにする。

  2. 2

    鍋に中火でバターを溶かし、サツマイモ・人参・玉ねぎを炒める。

  3. 3

    玉ねぎが透き通ってきたら、火を弱め小麦粉を全体にまわしかけ、野菜になじむようにしばらく炒めます。
    焦げないように・・

  4. 4

    水を少~しずつ鍋に入れてはよく混ぜ、入れてはよく混ぜ・・・を繰り返し、すべて入れたら火を強める。

  5. 5

    コンソメ・白菜・シメジを加え、野菜がやわらかくなったら豆乳を加え沸騰しないように温める。

  6. 6

    最後に塩コショウで味をみて出来上がり♪

  7. 7

    残りのスープに粉チーズと茹でたパスタを加えスープパスタにすると、これまた旨い!!

コツ・ポイント

ウインナーやベーコンなんか加えると尚美味しいかも♪
豆乳のかわりに牛乳でも美味しいと思います。
ただ、豆乳・牛乳を加えた後は絶対に沸騰させない事です。分離してしまいます。ご注意を・・・

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プニタロー
プニタロー @cook_40187589
2011/10/27 07:18に公開
8歳と2歳の子供を持つ二児の母です。毎日あっという間に1日が過ぎます。晩御飯が手軽に美味しく出来る料理探しに活用中です。
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このレシピのキーワード

スープ 白菜 シメジ さつま芋 にんじん バター 調整豆乳 小麦粉 玉ねぎ

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