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お弁当にも☆あっさり麻婆なす
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お弁当にも☆あっさり麻婆なす-レシピのメイン写真

お弁当にも☆あっさり麻婆なす

やっこかあさん
やっこかあさん @mom_yakko

お肉を使わない麻婆なすです。小鉢で副菜としてどうぞ。
お弁当のおかずにもなります。
このレシピの生い立ち
麻婆なすを副菜にしたいと思い、考えました。

お肉を使わない麻婆なすです。小鉢で副菜としてどうぞ。
お弁当のおかずにもなります。
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麻婆なすを副菜にしたいと思い、考えました。

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お弁当にも☆あっさり麻婆なす

やっこかあさん
やっこかあさん @mom_yakko

お肉を使わない麻婆なすです。小鉢で副菜としてどうぞ。
お弁当のおかずにもなります。
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麻婆なすを副菜にしたいと思い、考えました。

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材料

2~3人前
  • なす(20cm.くらいの) 1本
  • 椎茸 2枚
  • 小ねぎ(小口切り) 大匙1
  • にんにくみじん切り 小匙1/2
  • 生姜のみじん切り 小匙1/2
  • 豆板醤 小匙1/3
  • 炒め油 適量
  • 水溶き片栗粉(水と片栗粉1:1のもの) 小匙2
  • ごま油 適宜
  • 合わせ調味料
  • 水 120cc
  • とりがらスープの素(顆粒) 小匙1/2強
  • しょうゆ 大匙1
  • 砂糖 少々
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作り方

  1. 1

    なすを5、6cm.に細長く切り、水にさらす。
    しいたけはみじん切りにする。合わせ調味料を混ぜておく。

  2. 2

    にんにく・生姜をみじん切りにしておく。匂いが気になるなら生姜だけでもいい。.

  3. 3

    フライパンに油を熱し、やや強火でなすを炒める。しんなりし、色よく全体に油が回ったら、皿に取り出す。

  4. 4

    3のフライパンに油を入れ、2のにんにくと生姜を入れる。香りがたってきたら豆板醤を入れ一緒に炒める。

  5. 5

    4にしいたけを入れ炒め合わせ、合わせ調味料を入れて煮立て、なすを戻しいれる。

  6. 6

    なすに味がしみてきたら、水溶き片栗粉でとろみをつけ、ごま油をまわしかける。

  7. 7

    ねぎの小口きりを入れ、さっとかき混ぜ火を止める。

コツ・ポイント

しょうがとにんにくは焦がさないようにしてください。
なすはこんがり色よくいためて下さい。

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やっこかあさん
やっこかあさん @mom_yakko
2013/02/21 13:01に公開
主婦暦40年超の母さんです(*^▽^*)年月だけたって、一向に腕前が上がりませぬが、少しの工夫で毎日、楽しくお料理できればいいな~と思います。なるべく普通の定番お惣菜やお弁当・少人数向けの簡単おかず、あまり時間を要さないお菓子をUPしたいと思います。自分の娘にも伝えたいレシピです。☆レシピは時々、見直していますのでご了承ください。
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このレシピのキーワード

麻婆茄子 なす 片栗粉 しいたけ にんにく こねぎ しょうが

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  3. 砂肝のネギマ☆長ネギがとろける~♪
  4. 代用 肉
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23651060
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