にんじん：とてもやわらかく、色よく仕上がりました。にんじんの甘みがすごい！　【にんじんグラッセ：にんじんを一口サイズにカットし、溶かしバター大１とからめる。】

じゃがいも：普通のゆでじゃが。　【じゃがベーコン：５ｍｍ幅にスライスしたじゃがいも、３ｃｍ幅にカットしたベーコンを交互にアルミカップに重ね、塩コショウをし、スライスチーズをちぎって載せてオーブントースターで１０分焼く。】

なす：皮ごと箸で切れるほどやわらかく仕上がります。レンジではこうはいきませんね～。　【なすカップ：アルミカップに、１cm幅に切ったなす、薄くスライスした玉ねぎ、醤油・マヨとあえたツナを重ね、スライスチーズをちぎってのせ、オーブントースターで１０分焼く。】

とうもろこし：普通にゆでとうもろこし。　【保存：そのまま、または実をはずして冷凍保存。実をはずすときは、とうもろこしを立てて包丁で上から下にそぎ取るとうまくはずせるらしい。】

たまご：普通にゆでたまご。　【ゆでたまごカップ：ゆでたまごを半分にカットし、きれいに黄身をくりぬいてマヨネーズ、一味（お好みで）とあえ、白身にもどす。】

うずらのたまご：普通にうずらのゆでたまご。　【ミートローフ：ハンバーグの種でうずらのたまごを包み、更にラップで包んでレンジで１分半ほど加熱する。ケチャップとソースを混ぜてからめる。】

さつまいも：普通にふかしたさつまいも。　【スイートポテト：さつまいもを裏ごしし、牛乳５０ｃｃと溶かしバター大１をあわせて混ぜ、アルミカップに詰めて表面に溶き卵を塗り、オーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。

ベビーコーン：普通にゆでたものより水っぽくなくしゃきっとしている。　【べビーコーン：そのまま、マヨネーズをつけてかじる。】

かぼちゃ：柔らかく甘く仕上がりました！しかし皮の部分がもうちょいと言うところ。２合以上で炊けば皮も柔らかくできるかも。　【かぼちゃの煮物：醤油大１、みりん大１/２、顆粒だし少々、水大２に、一口大にカットしたかぼちゃをからめ、しばらく置いておく。】