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【学校給食】かみかみサラダ
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【学校給食】かみかみサラダ-レシピのメイン写真

【学校給食】かみかみサラダ

会津坂下町
会津坂下町 @cook_43123339

#会津坂下町学校給食センター でオススメのメニューです。

このレシピの生い立ち
#会津坂下町学校給食センター 人気メニューのひとつです。よく噛んで食べることを意識づけるために、取り入れています。さきいかのうま味と、たくあん、生姜でさっぱりした味付けにも関わらず、食が進みます。

#会津坂下町学校給食センター でオススメのメニューです。

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【学校給食】かみかみサラダ

会津坂下町
会津坂下町 @cook_43123339

#会津坂下町学校給食センター でオススメのメニューです。

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#会津坂下町学校給食センター 人気メニューのひとつです。よく噛んで食べることを意識づけるために、取り入れています。さきいかのうま味と、たくあん、生姜でさっぱりした味付けにも関わらず、食が進みます。

#会津坂下町学校給食センター でオススメのメニューです。

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材料

1人分
  1. さきいか 5g
  2. キャベツ 30g
  3. きゅうり 15g
  4. にんじん 5g
  5. たくあん 10g
  6. おろし生姜 少々
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作り方

  1. 1

    さきいかを3cmくらいの長さに切る。

  2. 2

    たくあんは細切り、きゅうりは輪切りにする。

  3. 3

    キャベツは細い短冊切り、にんじんは千切りにして、少し硬めに茹でる。

  4. 4

    たくあんの汁にさきいかをつけておく。

  5. 5

    材料を合わせ、4を汁ごと和えてできあがり。

コツ・ポイント

1人あたりの栄養成分
①エネルギー 31kcal
②たんぱく質 3.0g
③食物繊維 1.2g
④食塩相当量 0.7g

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会津坂下町
会津坂下町 @cook_43123339
2024/06/12 00:14に公開
福島県にあります会津坂下町(あいづばんげまち)です!『心を豊かに からだを元気に 食で育むばんげまち』をスローガンに、町の学校・保育所の給食メニュー、食生活改善推進員【メロンの会】の事業で作ったレシピ等を紹介します。ぜひご家庭で活用してください♪#会津坂下町 #あいづばんげ #ばんげ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23840563
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