簡単!大葉としめじのあっさりスープ

なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo
香りの豊かな大葉やしょうがを使うことでおいしく減塩できます。【調理時間5分】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:7kcal
・たんぱく質:0.8g
・脂質:0.1g
・炭水化物:1.4g
・食塩相当量:0.2g
簡単!大葉としめじのあっさりスープ
香りの豊かな大葉やしょうがを使うことでおいしく減塩できます。【調理時間5分】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:7kcal
・たんぱく質:0.8g
・脂質:0.1g
・炭水化物:1.4g
・食塩相当量:0.2g
作り方
- 1
しめじは石づきをとり、ほぐします。大葉は、縦半分に切った後、千切りにします。
- 2
鍋でお湯を沸かし、しめじを加えます。
- 3
しめじに火が入ったら、<調味料>を加えて混ぜます。
- 4
器に盛り付け、大葉をちらしたら、できあがり。
- 5
なの花薬局では管理栄養士による栄養相談を実施しています。健康に役立つレシピも配布中です!
- 6
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フォローお願いいたします☆ - 7
★人気検索で1位になりました!ありがとうございます♪(2024年6月29日)
コツ・ポイント
5分で作れるので、忙しい時にもおすすめです!
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