食べるニボシを使います。
あまり大きめのニボシだと骨が口の中で刺さるので注意

早煮昆布は幅2センチほどに裂き、長さ3センチほどにハサミで切ります。

ニボシと昆布を耐熱容器に入れて米油を全体にかけてかき混ぜ、まんべんなく絡めます。
霧吹きがあれば簡単にできます。

最初は電子レンジ600W1分30秒でかき混ぜます。
その後は600W30秒→かき混ぜを繰り返します。