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豚こま肉とスナップエンドウの梅炒め
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豚こま肉とスナップエンドウの梅炒め-レシピのメイン写真

豚こま肉とスナップエンドウの梅炒め

オヤジの仕事場ゴハン
オヤジの仕事場ゴハン @cook_40296305

豚こま肉にスナップエンドウと玉ネギを合わせ梅を加えて炒めてみました。
このレシピの生い立ち
日テレ「キューピー3」で紹介された「豚肉の梅じょうゆ炒め」を参考にしました。いつもの通り食材や調味料の選択と調理の手順は、自分の好みでアレンジ済み。よろしければ、お試しください。

豚こま肉にスナップエンドウと玉ネギを合わせ梅を加えて炒めてみました。
このレシピの生い立ち
日テレ「キューピー3」で紹介された「豚肉の梅じょうゆ炒め」を参考にしました。いつもの通り食材や調味料の選択と調理の手順は、自分の好みでアレンジ済み。よろしければ、お試しください。

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豚こま肉とスナップエンドウの梅炒め

オヤジの仕事場ゴハン
オヤジの仕事場ゴハン @cook_40296305

豚こま肉にスナップエンドウと玉ネギを合わせ梅を加えて炒めてみました。
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日テレ「キューピー3」で紹介された「豚肉の梅じょうゆ炒め」を参考にしました。いつもの通り食材や調味料の選択と調理の手順は、自分の好みでアレンジ済み。よろしければ、お試しください。

豚こま肉にスナップエンドウと玉ネギを合わせ梅を加えて炒めてみました。
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材料

1~2人分
  • 豚こま肉 120g
  • スナップエンドウ 7本
  • 玉ネギ 1/2個
  • 梅干し 2個
  • 大葉 2枚
  • ◇液体塩こうじ 小さじ2
  • ◇胡椒 少々
  • ☆みりん 大さじ1
  • ☆カンタン酢(調味酢) 小さじ2
  • ☆醤油 小さじ1/2
  • サラダ油 小さじ
  • 水 大さじ3
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作り方

  1. 1

    豚は◇で和えて常温に戻しておく。エンドウは両側の筋を除く。玉ネギは1cm幅で切る。梅干しは種を除いておく。

    • 豚こま肉とスナップエンドウの梅炒め作り方1写真
  2. 2

    1の梅をみじん切りにしてから包丁で叩いてペースト状にする。梅に☆を加えてよく混ぜておく。

    • 豚こま肉とスナップエンドウの梅炒め作り方2写真
  3. 3

    スライパンに油をひき中火にかける。1の豚を加えて炒める。色が変わったら取り置き油気はフライパンに戻す。

    • 豚こま肉とスナップエンドウの梅炒め作り方3写真
  4. 4

    3に1のエンドウと玉ネギを加えて中火で油気を馴染ませる。水を足し蓋をして4分くらい蒸し焼きにする。途中でひと混ぜする。

    • 豚こま肉とスナップエンドウの梅炒め作り方4写真
  5. 5

    4に3を戻す。2をまわしかけて全体を混ぜながら中火のままサッと炒める。

    • 豚こま肉とスナップエンドウの梅炒め作り方5写真
  6. 6

    5を器に移す。ごく細に切った大葉を散らせばできあがり。

    • 豚こま肉とスナップエンドウの梅炒め作り方6写真

コツ・ポイント

1で◇に加えた塩こうじは、ハナマルキの製品です。2では梅の皮感が残らないように、まずはみじん切りにしてから包丁の刃で叩きます。

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オヤジの仕事場ゴハン
オヤジの仕事場ゴハン @cook_40296305
2024/06/17 09:28に公開
南の島が大好きなあまり、一年中アロハシャツで過ごす還暦オヤジ。引っ越しをしたので調理道具は充実しました。でも、コンセプトは以前の通り。仕事場のひとくちコンロ、500Wの旧式電子レンジ、前びらきの1000Wトースターだけで仕上げるつもりでお手軽なレシピを投稿していきます。
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このレシピのキーワード

炒めもの 大葉 スナップエンドウ 梅ぼし 豚こま 玉ねぎ

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