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偏食キッズが爆食する鶏そぼろ〜2歳から
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偏食キッズが爆食する鶏そぼろ〜2歳から-レシピのメイン写真

偏食キッズが爆食する鶏そぼろ〜2歳から

保育園児と高校生の母
保育園児と高校生の母 @cook_40414282

これがあれば偏食の子もご飯が進む鶏ミンチで作る子供用のそぼろ。小分けして冷凍保存→数日で使い切りがおすすめ。お弁当にも

このレシピの生い立ち
我が子は、離乳食から拒否して食べなかった偏食キッズ。いろいろ食べれるものはないかと毎日悩んで工夫して、これに辿り着きよく作っています。お肉が好きな子にぜひ一度作ってみてほしいです。

これがあれば偏食の子もご飯が進む鶏ミンチで作る子供用のそぼろ。小分けして冷凍保存→数日で使い切りがおすすめ。お弁当にも

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我が子は、離乳食から拒否して食べなかった偏食キッズ。いろいろ食べれるものはないかと毎日悩んで工夫して、これに辿り着きよく作っています。お肉が好きな子にぜひ一度作ってみてほしいです。

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偏食キッズが爆食する鶏そぼろ〜2歳から

保育園児と高校生の母
保育園児と高校生の母 @cook_40414282

これがあれば偏食の子もご飯が進む鶏ミンチで作る子供用のそぼろ。小分けして冷凍保存→数日で使い切りがおすすめ。お弁当にも

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材料

4食分
  • 鶏ミンチ(ささみ推奨) 200g
  • お酒 大さじ2
  • みりん 大さじ3
  • 醤油 小さじ2〜3
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作り方

  1. 1

    小鍋に、鶏ミンチと全ての調味料を入れて弱火でゆっくりと火を通します。
    途中、かき混ぜて全体に火が通ったら細かく潰して完成

  2. 2

    余熱が取れるまでそのまま置きます。
    食べれる温度まで下がったらご飯と混ぜて完成。

    • 偏食キッズが爆食する鶏そぼろ〜2歳から作り方2写真
  3. 3

    醤油の量を小さじ2にすると小さい子供向け、大さじ1にするとしっかりめに味がついて大人も食べれます。

  4. 4

    夏はサッパリ、少しだけ生姜を入れても美味しいですよ。

コツ・ポイント

砂糖は使いません。2歳頃からおすすめ。2歳の子は醤油は小さじ2で味を薄めに。大人のご飯も食べれるようになったら醤油を大さじ1にするのがおすすめです。ゆっくり火を通してふんわり仕上げます。

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保育園児と高校生の母
保育園児と高校生の母 @cook_40414282
2024/06/23 01:27に公開
主婦歴15年以上。東海地方出身なので味濃いめで育ちましたが、母の味よりは薄味を心掛けています。料理はチャチャっと!パパッと!ザザッと適当です。笑毎日自己流レシピで適当に勘で作ってきましたが同じ味で作れるように調味料を計ってレシピを記録していく事にしました。そんな私のレシピをいつの間にかたくさんの方に見ていただけるようになり感無量です。皆様の優しいつくレポを励みにこれからも精進して参ります。最近はダイエットをしていて、優しい味付けの副惣菜作りに力を入れています。続々とメニューを公開予定です。リアクションもありがとうございます♡よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

そぼろ ささみ 酒 とりひき肉

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