フルーツレアチーズ
濃厚なレアチーズとフルーツソースがマッチ♪
このレシピの生い立ち
栄養教室(食生活改善推進員養成講座)の実習レシピです。
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キウイフルーツは細かく切る。
①にAの砂糖を混ぜ、500wのレンジで2分程度熱し、粗熱をとって冷蔵庫で冷やす。
常温に戻したクリームチーズを泡だて器で柔らかくなるまで混ぜ、砂糖を少しずつ加えて混ぜる。
③にヨーグルト、牛乳を順に入れて混ぜ、お湯で溶かしたゼラチンを加えて混ぜる。
④をカップに4等分に流して冷やし固め、②をかける。
【1人あたり栄養価】
エネルギー114kcal 食塩相当量0.1g
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