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ナスと挽肉の中華風みそ炒め★
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ナスと挽肉の中華風みそ炒め★-レシピのメイン写真

ナスと挽肉の中華風みそ炒め★

Mamanoaji☆
Mamanoaji☆ @cook_40330614

お肉の旨みたっぷりの餡をまとった
トロトロの茄子と、シャキっとピーマンがたまらない美味しさ(о´∀`о)

ご飯にもビールにも♪

お肉の旨みたっぷりの餡をまとった
トロトロの茄子と、シャキっとピーマンがたまらない美味しさ(о´∀`о)

ご飯にもビールにも♪

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ナスと挽肉の中華風みそ炒め★

Mamanoaji☆
Mamanoaji☆ @cook_40330614

お肉の旨みたっぷりの餡をまとった
トロトロの茄子と、シャキっとピーマンがたまらない美味しさ(о´∀`о)

ご飯にもビールにも♪

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トロトロの茄子と、シャキっとピーマンがたまらない美味しさ(о´∀`о)

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材料

3人分
  • 挽肉(合挽) 200g
  • 茄子 2、3本
  • ピーマン 3こ
  • ★味噌(合わせ) 20g
  • ★日本酒(料理酒) 20g
  • ★醤油 20g
  • ★砂糖 15g
  • ★オイスターソース 5g
  • ★ニンニクすりおろし 3g
  • 豆板醤 約3g
  • サラダ油 約大さじ2
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ★の調味料で、合わせダレを作っておく。

    • ナスと挽肉の中華風みそ炒め★作り方1写真
  2. 2

    片栗粉と水を小さな容器で溶いておく。

    • ナスと挽肉の中華風みそ炒め★作り方2写真
  3. 3

    ナスを適度な大きさに切り、すぐにサラダ油を敷いたフライパンで少ししんなりする程度に炒める。

    • ナスと挽肉の中華風みそ炒め★作り方3写真
    • ナスと挽肉の中華風みそ炒め★作り方3写真
  4. 4

    ナスを炒めてる間に、ピーマンを大きめの千切りにしておく。
    (切り方はお好みでどうぞ)

    • ナスと挽肉の中華風みそ炒め★作り方4写真
  5. 5

    フライパンで、火が通る程度に炒める。(中火)
    火を止めて、一旦フライパンから上げておく。

    • ナスと挽肉の中華風みそ炒め★作り方5写真
  6. 6

    同じフライパンに、ごま油と、豆板醤を入れて、軽く炒める。
    (跳ねるので注意!)

    • ナスと挽肉の中華風みそ炒め★作り方6写真
  7. 7

    挽肉を入れてしっかりと火を通す。
    (中火)

    • ナスと挽肉の中華風みそ炒め★作り方7写真
  8. 8

    しっかり火が通ったら、合わせダレを入れて軽く炒める。

    • ナスと挽肉の中華風みそ炒め★作り方8写真
  9. 9

    ナスとピーマンを戻し入れて、満遍なく混ぜる。

    • ナスと挽肉の中華風みそ炒め★作り方9写真
  10. 10

    水で溶いた片栗粉を回し入れて、しっかりと混ぜながら炒める。

    • ナスと挽肉の中華風みそ炒め★作り方10写真
  11. 11

    完成です!

    • ナスと挽肉の中華風みそ炒め★作り方11写真

コツ・ポイント

豆板醤で、ちょっぴりピリ辛です。

お子様も食べられる時は、豆板醤無しでも充分美味しく仕上がります♪

辛いのが好きな方は、豆板醤を増量してください。

千切りにした筍や、にんじん、もやし、ニラを入れても◎

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Mamanoaji☆
Mamanoaji☆ @cook_40330614
2024/09/03 12:58に公開
食べることが好きです。息子が美味しそうに食べてる様子を見るのがなにより大好きです♡3人家族なので3人前のレシピが多い。少しでも簡単に、大さじ小さじを使わないで、なるべく量りながら作れるようにしています。自分のための覚え書き用と、友達にシェアするようにククパ利用です(о´∀`о)
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