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すき焼き風
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すき焼き風-レシピのメイン写真

すき焼き風

ダイエットニキネキ
ダイエットニキネキ @cook_40426182

ササミや鶏胸肉で作ってお安くヘルシー
あまじょっぱいタレは正義

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材料

  • 【調味料】
  • ★しょうゆ 大さじ4
  • ★だしの素 大さじ1.5
  • ★塩 小さじ1/2
  • ★みりん 大さじ1
  • ★砂糖(ラカント) 大さじ1.5
  • ★しょうが
  • 【具材】
  • ササミ(鶏胸肉) ササミ5本
  • 豆腐 1丁
  • ネギ 一本
  • きのこ類 すきなだけ
  • しらたき 1パック
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作り方

  1. 1

    具材を切って、★を入れて煮るだけ弱火20分

  2. 2

    !!完成!!

コツ・ポイント

入れるだけ煮るだけ
具材の量でしょうゆなど調節して下さい

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ダイエットニキネキ
ダイエットニキネキ @cook_40426182
2024/06/26 08:38に公開
2023/04/16〜永遠の家事初心者です。痩せたいけど美味しいものが食べたい欲しがり二人のお料理日記です脂は少なく炭水化物しっかりめお安く手に入る鶏胸肉や豆腐、旬の野菜多めレシピズボラなので手の凝った料理と写真映えはありませんがまずまずのクオリティでウマイです料理は面倒なので次の日のお弁当や夜ご飯の分まで多めに作ってます
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このレシピのキーワード

すきやき ねぎ キノコ 白滝 ささみ 豆腐 しょうが 鶏胸肉

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