【離乳食後期】じゃがいもとツナの煮物

Name: 【離乳食後期】じゃがいもとツナの煮物
Cuisine: 日本語
Ingredients: じゃがいも 小さめ１個; にんじん 小さめ１本; ツナ缶(塩分・油不使用) １/２缶; しょうゆ 2滴; だし汁 適量

秩父市 @cook_40418057

離乳食後期（生後9～11か月頃）のレシピです。

このレシピの生い立ち
★離乳食の進め方の目安★
https://city.chichibu.lg.jp/secure/22198/rinyusyokususumekatateisei2.8.3.pdf

離乳食後期（生後9～11か月頃）のレシピです。

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【離乳食後期】じゃがいもとツナの煮物

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材料

じゃがいも小さめ１個
にんじん小さめ１本
ツナ缶(塩分・油不使用) １/２缶
しょうゆ 2滴
だし汁適量

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作り方

1

じゃがいも、にんじんの皮をむき、7㎜角くらいのサイズに切る。
2

①の具材を鍋に移し、材料全体が完全に浸かるくらいの量のだし汁を入れて弱火で煮る。
3

指でつぶせるくらいの柔らかさ（目安：バナナくらいの硬さ）になったらツナ、しょうゆを入れて３分ほど追加で煮て完成。

コツ・ポイント

野菜は②の工程で煮る前に、刻んで耐熱皿に入れて大さじ１程度の水をふりかけ、ラップをして５００ｗの電子レンジで３分ほど加熱することで煮る時間を短縮することができます。

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秩父市 @cook_40418057

2025/09/05 22:13に公開

埼玉県秩父市のキッチンです。秩父市では「健康ちちぶ21（秩父市健康づくり計画・食育推進計画）」をもとに健康づくり事業や食育推進に取り組んでいます。秩父市のキッチンでは秩父地域の食材を使ったレシピや郷土料理、赤ちゃんから大人まで美味しく食べられる健康レシピを紹介していきます。毎日の食事にぜひお役立てください♪

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