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米粉☆バナナ米粉パン☆レンジ☆ダイエット
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米粉☆バナナ米粉パン☆レンジ☆ダイエット-レシピのメイン写真

米粉☆バナナ米粉パン☆レンジ☆ダイエット

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

特別な食材も道具もなし
レンジ3分☆砂糖なしパンを作ろう
米粉パンは体に良く旨
家族の好きなパンはコレ
バナナ味をご紹介

このレシピの生い立ち
熟したバナナが1本だけあったので、帰宅する家族のおやつにつくりました
熱々も冷めてもどちらも旨
レンジ3分なので、朝にパンが食べたいよ~と言われても間に合う
クリチ米粉マフィンを米粉パンに改良したレシピ、他にもたくさんあるので、作ってみてね

特別な食材も道具もなし
レンジ3分☆砂糖なしパンを作ろう
米粉パンは体に良く旨
家族の好きなパンはコレ
バナナ味をご紹介

このレシピの生い立ち
熟したバナナが1本だけあったので、帰宅する家族のおやつにつくりました
熱々も冷めてもどちらも旨
レンジ3分なので、朝にパンが食べたいよ~と言われても間に合う
クリチ米粉マフィンを米粉パンに改良したレシピ、他にもたくさんあるので、作ってみてね

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米粉☆バナナ米粉パン☆レンジ☆ダイエット

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

特別な食材も道具もなし
レンジ3分☆砂糖なしパンを作ろう
米粉パンは体に良く旨
家族の好きなパンはコレ
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熟したバナナが1本だけあったので、帰宅する家族のおやつにつくりました
熱々も冷めてもどちらも旨
レンジ3分なので、朝にパンが食べたいよ~と言われても間に合う
クリチ米粉マフィンを米粉パンに改良したレシピ、他にもたくさんあるので、作ってみてね

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米粉パンは体に良く旨
家族の好きなパンはコレ
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熟したバナナが1本だけあったので、帰宅する家族のおやつにつくりました
熱々も冷めてもどちらも旨
レンジ3分なので、朝にパンが食べたいよ~と言われても間に合う
クリチ米粉マフィンを米粉パンに改良したレシピ、他にもたくさんあるので、作ってみてね

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材料

  • バナナ(完熟) 1本
  • 卵 1個
  • 豆乳 50cc
  • こめ油 7g
  • 米粉 50g
  • 岩塩(あれば) ひとつまみ
  • クルミ(あれば) 5g
  • ベーキングパウダー 5g
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作り方

  1. 1

    バナナを潰す
    上から材料を順に入れ混ぜていく

    だいたい、1つの材料につき、30秒くらい混ぜるイメージです

    • 米粉☆バナナ米粉パン☆レンジ☆ダイエット作り方1写真
  2. 2

    タッパーにラップを被せました
    生地を入れ、ラップしてレンジ600w3分

    • 米粉☆バナナ米粉パン☆レンジ☆ダイエット作り方2写真
  3. 3

    お皿に逆さまにして出来上がり♪

    分量外のバナナスライス、ミントを飾りました

    • 米粉☆バナナ米粉パン☆レンジ☆ダイエット作り方3写真

コツ・ポイント

・普通のスーパーで売っているタッパー(型)、米粉使用
かなり膨らむので、深さが必要です

・米粉パン1位のレシピID:22561273

・クルミはなくても美味しいです

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/07/01 02:14に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

パン 米粉 豆乳 バナナ くるみ 卵 こめ

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