ジュワ☆茄子とにんにく麹豚こまの甘辛炒め

発酵家族 @85kazoku
茄子はレンチンしてから焼くとヘルシーに時短で作れます
カリカリに焼いた豚こまとジュワっと茄子。甘辛味でご飯が進みます♪
このレシピの生い立ち
B級品の茄子を使っておいしいおかずを作りたくて考えました。
ジュワ☆茄子とにんにく麹豚こまの甘辛炒め
茄子はレンチンしてから焼くとヘルシーに時短で作れます
カリカリに焼いた豚こまとジュワっと茄子。甘辛味でご飯が進みます♪
このレシピの生い立ち
B級品の茄子を使っておいしいおかずを作りたくて考えました。
作り方
- 1
豚こま肉ににんにく麹を加えて混ぜる。そのまま10分おく。
- 2
茄子は幅2cmの輪切りにして耐熱容器に入れる。水を加えて少し混ぜて水を捨てる。もう1回繰り返す。レンジで6分加熱する
- 3
フライパンに片栗粉を加えて混ぜる。全体に広げて油をフライパンの周りから加える。弱めの中火でカリカリに焼く
- 4
茄子は水を加えて軽く混ぜ水を捨てる。もう1回繰り返す。軽く絞る。
- 5
豚こま肉の下に茄子を置く。
- 6
茄子が香ばしく焼けたら火を止めて☆を加えて混ぜる。
- 7
器に盛り付ける。
コツ・ポイント
☆を加えると焦げやすいので火を止めます。
にんにく麹を使うのでにんにくを用意する必要がありません。
洗った茄子は水分が残ったまま加熱します。
茄子は数回洗うとアクが減って食べやすいです。
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