そら豆は外皮から取り出し茹でます。

そら豆が茹で上がったら薄皮も剥いたら計量し、カットします。

サケ（からふとます）水煮缶は身を計量し、食べやすい大きさにほぐすかカットします。

カボチャ、水菜、鶏レバーも計量しカットします。

鍋に水（50cc程度）を入れます。水の量は焦げない程度に調節してください。

鶏レバー、カボチャ、水菜を加えます。蓋をして弱火で火が通るまで加熱します。

火が通ったらサケ缶、炊いた白米、そら豆、ごま油を入れてよく混ぜ合わせます。

サプリメントは食べる時に、1食分を混ぜてあげてください。

盛り付けて完成です。